Byron Bay: Wellness-session med kreativ konst

Highlights

• Lämna med en känsla av att vara full av energi, inspirerad och avslappnad
• Ta med dig ditt eget originalverk av abstrakt konst hem
• Lämna med en känsla av att vara en helt ny version av dig själv

Description

Välkommen till Byron Bay, hippiernas och helarnas land. Om du har kommit hit för att koppla av och är ute efter något mer än ännu en massage, då är det här något för dig. Detta är en 90 minuters session enskilt som kombinerar neurovetenskap, somatisk praktik och guidat kreativt uttryck. Utformad för personer som behöver något avkopplande och är redo för något annorlunda i sina liv. Vetenskapen bekräftar nu vad konstnärer alltid har vetat: Kreativitet är lika viktigt för din hälsa som sömn och rörelse. Vi börjar med att återställa nervsystemet genom andning och somatisk rörelse. Därifrån går vi in i en guidad kreativ process med hjälp av färg, rörelse och abstrakt uttryck. Ingen tidigare erfarenhet krävs. Utformad för att vara rent nöje, glädje och för att bli lite kladdig. Vi avslutar med reflektion och ett tydligt nästa steg. Du går därifrån med ditt eget konstverk i abstrakt stil, praktiska verktyg för att återställa nervsystemet och en guidad kreativ meditation som du kan använda hemma. Hålls av Katie Grubb, visionär konstnär, terapeut inom smärtbearbetning, neuroplastisk coach och lärare, som arbetar från sin konstateljé vid havet i South Golden Beach. Katie stöder också personer som söker integration och grounding efter betydande inre resor eller transformerande upplevelser. Den här sessionen kan hållas på ditt boende var som helst i Byron Bay-regionen, eller i Katies privata ateljé några minuter från havet. Gruppsessioner finns tillgängliga på begäran.

Includes

90 minuters individuell session för återhämtning från utbrändhet Alla konstmaterial och redskap Guidad somatisk och kreativ facilitering av Katie Grubb Ditt eget konstverk i abstrakt stil att ta med hem Praktiska verktyg för att återställa nervsystemet En guidad kreativ meditation som skickas inom 24 timmar Transport till ditt boende i Byron Bay-regionen Även om själva sessionen varar i 90 minuter, planerar vi in 2 timmar tillsammans för att ge tid för förberedelser, att komma till ro och ett avslappnat avslut utan att känna oss stressade.

Excludes

Resor utanför Byron Bay-regionen (extra avgift kan tillkomma, kontakta oss för mer information) Konstmaterial om du vill fortsätta öva hemma Mat och dryck

Important Information

• Ta på dig kläder som du inte har något emot om de får lite färg på sig (för säkerhets skull)