Highlights
- Känn spänningarna försvinna med en 90 minuters session med långsamt yogaflow
- Njut av en hälsosam vegetarisk lunch med färska, säsongsbetonade råvaror
- Varva ner med en 60 minuter lång cedersaunasession eller ett dopp i en uppvärmd pool
- Utforska en daglig workshop: matlagningskurs, trädgårdstur eller yogafilosofi
- Njut av mineralpoolen och de lugna trädgårdarna på egen hand
Description
Börja din morgonretreat med en 60-minuters workshop om hälsa eller filosofi, som varierar från dag till dag. På tisdagar och lördagar kan du utforska grunderna i asana-inriktning. På onsdag kan du delta i en praktisk matlagningskurs. På torsdag kan du ta en trädgårdstur. På söndagar kan du fördjupa dig i yogafilosofin.
Du kommer att ta en kort paus för att njuta av örtteer och färsk frukt, följt av 90 minuters lugnt yogaflow, utformat för att väcka kroppen försiktigt, släppa på spänningar och odla en känsla av lugn närvaro. Efter passet kan du njuta av en hälsosam vegetarisk lunch som tillagas med färska, säsongsbetonade ingredienser.
Ta dig tid att koppla av helt och hållet med en 60 minuter lång cedersaunasession, simma i den uppvärmda 20-meterspoolen med mineralsalt eller koppla av i en av de lugna trädgårdsutrymmena och retreatområdena. Gå därifrån med en känsla av balans, energi och uppfriskning, redo att ta dig an dagen med klarhet, vitalitet och en förnyad känsla av välmående.
Includes
60 minuters workshop i välmående eller filosofi
90 minuters lugnt yogaflow
Hälsosam vegetarisk lunch
Obegränsat med örtteer och färsk frukt
60 minuters cedarbastusession
Tid att njuta av våra faciliteter i din egen takt, inklusive vår uppvärmda 20 m långa mineralsaltpool som är rik på magnesium, samt lugna trädgårdsutrymmen och retreatområden
Excludes
Boende
Transfer
Kaffe (du kan köpa det från vårt kafé på plats)
Important Information
- Perfekt för resenärer med ont om tid
Får dig att känna dig balanserad, energisk och utvilad
