Byron Bay: wellnesssessie met creatieve kunsten

Highlights

• Na afloop voel je je energiek, geïnspireerd en ontspannen
• Neem je eigen stuk originele abstracte kunst mee naar huis
• Ga weg met het gevoel dat je een gloednieuwe versie van jezelf bent

Description

Welkom in Byron Bay, het land van hippies en healers. Als je hier bent gekomen voor wat ontspanning en je op zoek bent naar iets meer dan weer een massage, dan is dit iets voor jou. Dit is een individuele sessie van 90 minuten waarin neurowetenschap, somatische praktijk en begeleide creatieve expressie worden gecombineerd. Ontworpen voor mensen die iets ontspannends nodig hebben en klaar zijn voor iets anders in hun leven. De wetenschap bevestigt nu wat kunstenaars altijd al wisten: creativiteit is net zo essentieel voor je gezondheid als slaap en beweging. We beginnen met een reset van het zenuwstelsel door middel van ademhaling en somatische beweging. Van daaruit gaan we over op een begeleid creatief proces met behulp van kleur, beweging en abstracte expressie. Je hebt geen ervaring nodig. De activiteit is bedoeld voor puur plezier, genot en om een beetje te knoeien. We sluiten af met reflectie en een duidelijke volgende stap. Je gaat naar huis met je eigen stuk abstracte kunst, praktische tools om je zenuwstelsel te resetten en een begeleide creatieve meditatie om thuis te gebruiken. Gezorgd door Katie Grubb, visionaire kunstenares, pijnverwerkingstherapeute, neuroplastische coach en docente, die werkt vanuit haar atelier aan zee in South Golden Beach. Katie ondersteunt ook mensen die op zoek zijn naar integratie en aarding na ingrijpende innerlijke reizen of transformerende ervaringen. Deze sessie kan worden gegeven bij je accommodatie, waar dan ook in de regio Byron Bay, of in Katie's privéatelier op enkele minuten van de oceaan. Groepssessies zijn op aanvraag beschikbaar.

Includes

Burnout-reset-sessie van 90 minuten, één-op-één Alle kunstmaterialen en -benodigdheden Begeleide somatische en creatieve facilitatie door Katie Grubb Je eigen stuk abstracte kunst om mee naar huis te nemen Praktische tools voor het resetten van het zenuwstelsel Een begeleide creatieve meditatie die binnen 24 uur wordt toegestuurd Vervoer naar je accommodatie in de regio Byron Bay Hoewel de kernsessie 90 minuten duurt, plannen we 2 uur samen in, zodat er tijd is voor de voorbereiding, het wennen en een ontspannen afsluiting zonder ons gehaast te voelen.

Excludes

Reizen buiten de regio Byron Bay (er kunnen toegangskosten van toepassing zijn. Neem contact op voor meer informatie) Kunstbenodigdheden als je thuis wilt blijven oefenen Eten en drinken

Important Information

• Draag kleding waarvan het niet erg is als er wat verf op komt (voor het geval dat)