Highlights
- 90分のスローヨガフローセッションで、緊張がほぐれていくのを感じましょう
- 新鮮な季節の食材を使用した、体に優しいベジタリアンランチをお楽しみください
- 60分の杉のサウナセッション、または温水プールでの遊泳でリラックス
- 毎日のワークショップに参加しましょう。料理教室、庭園ツアー、ヨガ哲学などがあります。
- ミネラルプールと静かな庭園を自由にお楽しみください
Description
朝のリトリートは、曜日によって異なる60分のウェルネスまたは哲学のワークショップから始まります。火曜日と土曜日には、アーサナのアライメントの基礎を学びます。水曜日は、実際に調理を体験する料理教室をお楽しみください。木曜日は、ガーデンツアーにご参加ください。日曜日は、ヨガ哲学の世界に飛び込みましょう。
短い休憩では、ハーブティーと新鮮な果物を楽しみます。その後、90分のスローヨガフローを行います。このヨガは、体をゆっくりと目覚めさせ、緊張をほぐし、穏やかな存在感を育むようにデザインされています。ヨガの練習に続いて、新鮮な季節の食材で作られたヘルシーなベジタリアンランチをお楽しみください。
60分の杉のサウナセッションで心身を十分にリラックスさせたり、温水で20メートルのミネラル塩プールで泳いだり、静かな庭園スペースやリトリートエリアのいずれかでくつろいだりしましょう。心が落ち着き、活力を得て、リフレッシュした気分で帰路についたら、澄んだ心、活力、そして新たな幸福感をもって一日を過ごす準備が整います。
Includes
60分のウェルネスまたは哲学のワークショップ
90分間のスローヨガフロー
ヘルシーなベジタリアンランチ
ハーブティーと新鮮なフルーツ飲み放題・食べ放題
60分間の杉のサウナセッション
マグネシウムが豊富な20mの温水ミネラル塩プール、静かな庭園スペース、リトリートエリアなど、当施設の設備をご自由に楽しむ時間
Excludes
宿泊
移動サービス
コーヒー（施設内のカフェでご購入いただけます）
Important Information
- 時間があまりない旅行者に最適です。
心が落ち着き、活力を得て、リフレッシュした気分になれます
