Highlights
- Senti la tensione svanire con una sessione di 90 minuti di yoga flow lento
- Gusta un sano pranzo vegetariano preparato con ingredienti freschi e di stagione
- Rilassati con una sessione di 60 minuti nella sauna di cedro o con una nuotata nella piscina riscaldata
- Partecipa a un laboratorio giornaliero: lezione di cucina, tour del giardino o filosofia dello yoga
- Approfitta della piscina con acqua minerale e dei tranquilli giardini a tuo piacimento
Description
Inizia il tuo ritiro mattutino con un laboratorio di benessere o di filosofia di 60 minuti, che varia a seconda del giorno. Il martedì e il sabato, scopri i fondamenti dell'allineamento delle asana. Il mercoledì, partecipa a una lezione di cucina pratica. Il giovedì, partecipa a una visita guidata del giardino. La domenica, immergiti nella filosofia dello yoga.
Farai una breve pausa per gustare tisane e frutta fresca, seguita da una sessione di yoga flow lento di 90 minuti, concepita per risvegliare delicatamente il corpo, sciogliere le tensioni e coltivare un senso di presenza serena. Dopo la pratica, gusta un sano pranzo vegetariano preparato con ingredienti freschi e di stagione.
Concediti del tempo per rilassarti completamente con una sessione di 60 minuti nella sauna di cedro, nuota nella piscina riscaldata di 20 metri con acqua salina minerale oppure rilassati in uno dei tranquilli spazi del giardino e nelle aree dedicate al relax. Andartene sentendoti centrato, pieno di energia e rigenerato, pronto ad affrontare la giornata con lucidità, vitalità e un rinnovato senso di benessere.
Includes
Laboratorio di benessere o filosofia di 1 ora
Sessione di yoga flow lento di 1 ora e 30 minuti
Pranzo vegetariano salutare
Tisane e frutta fresca a volontà
Sessione di 1 ora nella sauna di cedro
Tempo per goderti le nostre strutture in autonomia, tra cui la piscina riscaldata di 20 metri con acqua salina ricca di magnesio, i tranquilli spazi del giardino e le aree relax
Excludes
Alloggio
Trasferimenti
Caffè (acquistabile presso il nostro caffè in loco)
Important Information
- Perfetto per chi ha poco tempo a disposizione
Ti lascerà con una sensazione di equilibrio, energia e freschezza
